A busca por uma vida mais saudável e equilibrada tem se tornado uma prioridade nos dias de hoje, e isso inclui cuidar bem do nosso corpo não apenas em casa, mas também no ambiente de trabalho ou acadêmico. É por isso que o Curso de Fisioterapia do Centro Universitário UniBRAS de Montes Belos lançou o projeto “Saúde Laboral”.
O projeto, uma iniciativa da coordenação do curso em conjunto com as turmas de oitavo período, ocorre todas às quartas-feiras nas dependências da instituição. O objetivo é orientar colaboradores e alunos sobre a realização de exercícios ativos que visam reduzir a ocorrência de desconfortos musculoesqueléticos, comuns em ambientes de trabalho e estudo que demandam longas horas sentado ou em posições desconfortáveis.
A cinesioterapia, que consiste na terapia com uso do movimento, é aplicada de maneira a ensinar toda a comunidade acadêmica como realizar exercícios ativos e preventivos. O foco não é apenas melhorar a qualidade de vida no ambiente de trabalho e estudo, mas também contribuir para a otimização da saúde física diária de cada participante.
A importância de incluir atividades físicas na rotina diária não pode ser subestimada. Além de promover bem-estar, esses exercícios ajudam a prevenir dores e desconfortos causados por posições inadequadas e movimentos repetitivos. A prática regular de exercícios é fundamental para manter a saúde em dia e evitar problemas futuros.
O projeto “Saúde Laboral” reforça o compromisso do UniBRAS de Montes Belos em proporcionar uma educação que vai além da sala de aula, preocupando-se com o
bem-estar de sua comunidade acadêmica. Mais do que adquirir conhecimento teórico, a instituição busca promover a saúde e qualidade de vida de todos os envolvidos.
O UniBRAS de Montes Belos reforça a importância de incluir a atividade física na rotina diária de todos, independentemente do ambiente em que estejam. Afinal, cuidar do corpo é cuidar da própria qualidade de vida.
